桂圆肉的功效与作用及禁忌

Question

桂圆肉的功效与作用及禁忌

Answer 1

桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效，适合气血不足、失眠健忘者食用，但糖尿病患者及湿热体质者需慎用。

1、补益心脾

桂圆肉甘温入心脾经，能改善心脾两虚引起的面色萎黄、食欲不振，可搭配红枣煮粥食用，但阴虚火旺者不宜过量。

2、养血安神

含铁元素及多种氨基酸，有助于缓解血虚导致的失眠多梦，建议与莲子同炖，服用镇静药物期间应咨询医生。

3、增强免疫

所含多糖成分可促进淋巴细胞增殖，体弱易感冒人群可适量食用，但急性炎症发作期应暂停服用。

4、延缓衰老

抗氧化物质能清除自由基，中老年人每日食用5-8粒为宜，服用抗凝药物者须注意潜在相互作用。

食用桂圆肉后出现口干咽痛等上火症状应立即停用，建议搭配菊花茶饮用中和热性，孕妇及儿童食用前应遵医嘱。