高血压应怎么控制

Question

高血压应怎么控制

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和反式脂肪；每周进行中等强度有氧运动。

2、药物治疗

常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下规范使用。

3、血压监测

定期测量血压并记录，家庭自测血压应控制在135/85mmHg以下，诊室血压控制在140/90mmHg以下。

4、并发症管理

高血压可能导致冠心病、脑卒中等并发症，需定期检查心电图、肾功能等指标，及时发现并处理靶器官损害。

高血压患者应戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动，定期复诊调整治疗方案。