黑枸杞红枣菊花茶的功效与作用

Question

黑枸杞红枣菊花茶的功效与作用

Answer 1

黑枸杞红枣菊花茶具有滋阴明目、补血安神、清热解毒等功效，适合用眼过度、气血不足、肝火旺盛等人群饮用。

1、滋阴明目

黑枸杞富含花青素，菊花含有维生素A，两者协同可缓解视疲劳，改善干眼症状。建议长期用眼人群每日饮用。

2、补血安神

红枣含铁量高，搭配黑枸杞多糖成分，能促进血红蛋白合成，改善面色萎黄、失眠多梦等血虚症状。

3、清热解毒

菊花中的黄酮类物质具有抗菌消炎作用，对风热感冒引起的咽喉肿痛、目赤眵多等症状有缓解效果。

4、调节免疫

黑枸杞多糖和红枣环磷酸腺苷共同作用，可增强巨噬细胞活性，提升机体抗病能力。

饮用时建议用80℃温水冲泡，避免高温破坏有效成分。体质虚寒者应减少菊花用量，糖尿病患者需控制红枣添加量。