孩子不吃肉怎么办

Question

孩子不吃肉怎么办

Answer 1

孩子不吃肉可能与挑食习惯、味觉敏感、营养认知不足、消化功能较弱等因素有关，可通过调整烹饪方式、增加食物趣味性、营养替代、就医评估等方式改善。

1、挑食习惯

家长需避免强迫进食，可将肉类切碎混入孩子喜爱的食物中，如饺子馅或蔬菜饼，逐步建立接受度。必要时遵医嘱补充蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片。

2、味觉敏感

建议家长选择鸡肉、鱼肉等清淡肉质，采用炖煮方式减少腥味，搭配番茄酱等调味。若伴随进食哭闹，可能与口腔溃疡有关，需就医排查。

3、营养认知不足

通过绘本或游戏讲解肉类营养，鼓励参与食物制作。贫血患儿可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁颗粒、维生素C片促进铁吸收。

4、消化功能弱

长期拒食伴随腹胀需排查乳糖不耐受或胃肠疾病，医生可能推荐胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、健胃消食口服液等助消化药物。

保证鸡蛋、豆制品等优质蛋白摄入，定期监测生长发育曲线，持续拒食超过两周应就诊儿科或临床营养科。