低压95高压135严重吗

Question

低压95高压135严重吗

Answer 1

低压95毫米汞柱高压135毫米汞柱属于轻度高血压，多数情况下可通过生活方式调整控制，但需警惕心血管风险。

1、轻度高血压

该血压值处于高血压1级范围，可能与高盐饮食、缺乏运动等生活方式因素有关，建议减少钠盐摄入并增加有氧运动。

2、心血管风险

长期未控制的轻度高血压可能导致动脉硬化，与冠心病、脑卒中等风险相关，需定期监测血压变化。

3、继发损害

若合并糖尿病或高脂血症，可能加速靶器官损害，表现为微量蛋白尿或左心室肥厚，需进行综合代谢管理。

4、监测建议

建议每周测量3次晨起静息血压，若持续超过140/90毫米汞柱或出现头痛等症状应及时就医。

日常注意保持规律作息，限制每日钠盐摄入不超过5克，可适当食用富含钾的香蕉、菠菜等食物。