喝决明子茶有什么好处

Question

喝决明子茶有什么好处

Answer 1

喝决明子茶有助于缓解眼疲劳、辅助降血压、改善便秘、促进消化。决明子茶主要含有大黄酚、决明素等成分，具有清肝明目、润肠通便等功效。

1、缓解眼疲劳

决明子中的大黄酚可改善眼部微循环，适合长期用眼人群。日常饮用时可搭配枸杞增强明目效果。

2、辅助降血压

决明子素具有轻度降压作用，高血压患者可将其作为辅助饮品。需注意不能替代降压药物。

3、改善便秘

含有的蒽醌类物质能刺激肠蠕动，适合功能性便秘者。体质虚寒者应避免长期大量饮用。

4、促进消化

决明子茶能促进胃液分泌，饭后适量饮用可帮助消化。胃酸过多者需控制饮用量。

建议每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者应减少用量。饮用后若出现腹泻等不适需立即停用，孕妇及低血压患者慎用。