胳膊酸疼是怎么回事

Question

胳膊酸疼是怎么回事

Answer 1

胳膊酸疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。

1、肌肉劳损

过度使用手臂肌肉或重复动作可能导致乳酸堆积，表现为局部酸胀疼痛。建议减少手臂活动，热敷促进血液循环，无须特殊用药。

2、姿势不良

长期伏案工作或睡姿不当会造成臂丛神经受压，引发放射性酸痛。调整桌椅高度，每隔一小时活动肩颈，配合局部按摩可缓解症状。

3、颈椎病

可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈肩部疼痛伴上肢麻木。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、肩周炎

可能与关节退变、外伤等因素有关，常见夜间疼痛加重伴活动受限。建议采用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等治疗。

日常避免提重物，适当进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，若持续疼痛超过两周需就医排查肌腱损伤或风湿性疾病。