谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高可通过调整生活方式、保肝治疗、病因干预、定期复查等方式改善,通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝等原因引起。
避免熬夜、饮酒及高脂饮食,减少肝脏代谢负担。每日保证适量有氧运动,如快走或游泳,有助于促进肝细胞修复。
遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、双环醇、还原型谷胱甘肽等护肝药物。这些药物可能与肝细胞膜修复、抗氧化等机制有关,通常伴随乏力、食欲减退等症状。
病毒性肝炎患者需抗病毒治疗,酒精性肝病须严格戒酒。病因治疗可能与病毒复制抑制、代谢调节有关,常出现肝区隐痛、皮肤黄染等症状。
每1-3个月监测转氨酶水平,必要时进行肝脏超声或弹性检测。持续异常需排查自身免疫性肝病等少见病因。
建议增加新鲜蔬菜水果摄入,限制动物内脏等高胆固醇食物,若指标持续升高或出现皮肤巩膜黄染应及时消化内科就诊。