高血压引起的头痛可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理和紧急就医处理等方式缓解。头痛通常由血压波动、血管痉挛、颅内压升高或药物副作用等原因引起。
减少钠盐摄入至每日不超过5克,戒烟限酒,每日进行快走或游泳等有氧运动30分钟,保持规律作息有助于稳定血压。
可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪等降压药,需监测用药后头痛是否缓解,避免突然停药导致血压反跳。
天麻钩藤饮或镇肝熄风汤等方剂可辅助降压,配合百会穴、太冲穴针灸治疗,需由中医师辨证施治。
当头痛伴随恶心呕吐、视物模糊时,提示可能出现高血压危象,应立即测量血压并急诊就医,避免自行调整药物。
高血压患者应每日定时监测血压,记录头痛发作与血压值的关联性,避免过度劳累和精神紧张诱发血压升高。