儿童喝纯牛奶好吗

Question

儿童喝纯牛奶好吗

Answer 1

儿童适量饮用纯牛奶有助于补充钙质和优质蛋白，但需注意乳糖不耐受、过敏反应、营养均衡及饮用量控制等问题。

1、乳糖不耐受

部分儿童因缺乏乳糖酶可能导致腹泻腹胀，建议家长选择低乳糖牛奶或分次少量饮用，必要时可遵医嘱补充乳糖酶制剂。

2、过敏风险

牛奶蛋白过敏患儿会出现皮疹或呼吸道症状，家长需及时停用并就医，可选用深度水解配方奶粉替代。

3、营养均衡

每日饮用量建议不超过500毫升，避免影响正餐摄入，家长应搭配蔬菜水果和谷物保证膳食多样性。

4、饮用安全

避免空腹饮用冷藏牛奶，1岁以下婴儿不应直接饮用纯牛奶，家长需选择巴氏杀菌产品并注意储存条件。

建议家长根据儿童体质调整饮奶方案，出现不适及时咨询儿科或营养科医生，同时可通过奶酪、酸奶等乳制品补充营养。