喝陈皮泡水有什么功效和作用

Question

喝陈皮泡水有什么功效和作用

Answer 1

陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰等功效，常用于改善脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。

1、理气健脾

陈皮所含挥发油可促进胃肠蠕动，缓解脾胃气滞引起的腹胀、食欲不振。日常可用3-5克陈皮沸水冲泡代茶饮。

2、燥湿化痰

陈皮中的橙皮苷等成分能稀释呼吸道黏液，适用于痰湿咳嗽。建议配伍半夏、茯苓增强化痰效果。

3、调节血压

陈皮中的黄酮类物质有助于血管舒张，对轻度血压异常有辅助调节作用，但不可替代降压药物。

4、抗氧化

陈皮多酚类成分能清除自由基，适量饮用可帮助延缓细胞氧化，需长期坚持才可见效。

饮用陈皮水建议选择贮存三年以上的陈皮，避免空腹饮用，阴虚体质及孕妇应在医师指导下使用。