感冒时能喝蜂蜜水吗

Question

感冒时能喝蜂蜜水吗

Answer 1

感冒时可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水有助于缓解咽喉不适和咳嗽，但糖尿病患者和1岁以下婴幼儿应避免饮用。

1、缓解症状

蜂蜜具有润喉作用，能减轻感冒引起的咽喉干痒和刺激性咳嗽。可搭配温水或柠檬汁饮用。

2、补充能量

感冒期间食欲下降时，蜂蜜中的单糖能快速提供能量。建议每次取5-10毫升稀释饮用。

3、抗菌作用

蜂蜜含过氧化氢等抗菌成分，对呼吸道黏膜有保护效果。但不可替代药物治疗。

4、注意事项

1岁以下婴儿食用蜂蜜可能引发肉毒中毒，糖尿病患者需控制摄入量，胃食管反流患者睡前慎用。

感冒期间建议保持充足水分摄入，配合新鲜蔬果补充维生素，若症状持续加重需及时就医。