高血压怎样吃天麻

Question

高血压怎样吃天麻

Answer 1

高血压患者可以适量食用天麻，天麻具有平肝熄风、通络止痛的功效，有助于辅助调节血压。但需注意天麻不能替代降压药物，建议在医生指导下合理使用。

1、天麻功效

天麻含有天麻素等活性成分，能改善脑部血液循环，对高血压伴随的头晕头痛有一定缓解作用。

2、食用方法

可将天麻切片煎水代茶饮，或与鸡肉、瘦肉等炖汤食用，每次用量建议控制在3-5克。

3、注意事项

天麻性微温，阴虚火旺者慎用；服用降压药期间需监测血压变化，避免与药物相互作用。

4、饮食搭配

建议搭配芹菜、山楂等降压食材，避免与辛辣刺激性食物同食，保持低盐低脂饮食。

高血压患者日常需规律监测血压，保持适度运动，若出现血压波动应及时就医调整治疗方案。