胳膊发麻手指发麻可能由姿势压迫、颈椎退行性变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起,可通过调整姿势、物理治疗、药物干预等方式缓解。
长时间保持同一姿势可能导致局部神经受压,表现为暂时性麻木。建议定时活动肢体,避免长时间低头或枕臂睡觉。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,常伴随颈部酸痛。可尝试颈椎牵引,遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
正中神经在腕部受压所致,夜间麻木症状明显。需减少重复性手部动作,必要时使用支具固定,严重者可注射糖皮质激素。
长期高血糖损伤末梢神经,多呈对称性麻木。需严格控制血糖,可配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等神经营养药物。
日常注意保持正确坐姿,避免受凉,麻木持续不缓解或加重时应及时就诊神经内科或骨科排查病因。