喝牛奶为什么会拉肚子

Question

喝牛奶为什么会拉肚子

Answer 1

喝牛奶后拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮食、替代乳制品、药物治疗等方式缓解。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，表现为腹胀、腹泻。建议选择无乳糖牛奶或酸奶，可遵医嘱使用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶口服液。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，常伴随皮疹、呕吐。需完全回避牛奶及制品，可选择深度水解蛋白奶粉，必要时使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。

3、胃肠功能紊乱

饮食不当或受凉后胃肠蠕动异常，可能出现暂时性腹泻。建议少量多次饮用温牛奶，避免空腹饮用，可配合益生菌如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、酪酸梭菌活菌。

4、肠易激综合征

肠道敏感性增高导致对牛奶刺激反应过度，常伴腹痛排便习惯改变。需减少高脂奶制品摄入，遵医嘱使用解痉药如匹维溴铵、马来酸曲美布汀、奥替溴铵。

持续腹泻超过3天或伴有发热、血便需及时就医，日常可尝试少量饮用舒化奶或植物奶替代，逐步建立耐受。