脚老是发麻是怎么回事

Question

脚老是发麻是怎么回事

Answer 1

脚部发麻可能由姿势压迫、缺乏维生素B、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、姿势压迫

长时间保持同一姿势可能导致局部神经受压，引发脚部发麻。改变姿势、适当活动可缓解症状，无须特殊治疗。

2、缺乏维生素B

维生素B族缺乏可能影响神经传导功能，导致脚麻。可通过摄入动物肝脏、全谷物等食物补充，必要时遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等药物。

3、腰椎间盘突出

可能与长期劳损、退行性变等因素有关，通常表现为下肢麻木、疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物，配合物理治疗。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致神经损伤，出现对称性脚麻。需严格控制血糖，遵医嘱使用硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物。

日常注意避免久坐久站，适量补充富含维生素B的食物，如鸡蛋、瘦肉等，出现持续脚麻建议及时就医明确病因。