藏红花不建议天天泡水饮用，长期过量使用可能引起不良反应。藏红花的使用频率主要与体质差异、使用目的、药物相互作用、基础疾病等因素有关。
1、体质差异
部分人群对藏红花成分敏感，可能出现头晕、胃肠不适等反应，建议每周饮用不超过3次。
2、使用目的
用于日常保健时可间断使用，治疗疾病时需遵医嘱调整用量和疗程。
3、药物相互作用
藏红花可能增强抗凝药物效果，与华法林、阿司匹林等合用时须谨慎。
4、基础疾病
孕妇、经期女性及低血压患者应避免使用，可能诱发子宫收缩或血压波动。
建议根据体质情况调整饮用频率，出现心悸、皮肤发黄等异常症状时立即停用并就医，日常保存需避光防潮。
