骨质增生可能由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长期重复性关节活动或姿势不良会导致软骨磨损,刺激骨赘形成。建议减少爬楼梯、下蹲等动作,配合热敷缓解症状。
中老年人关节退变加速,软骨修复能力下降易引发骨质增生。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于延缓进程。
钙磷代谢紊乱或糖尿病可能加速骨关节退化,通常伴随关节僵硬、晨起疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
家族中存在骨关节炎病史者发病概率较高,早期可能出现关节弹响、局部压痛。需避免负重劳动,必要时采用关节镜清理术治疗。
日常需保持合理体重,适量补充乳制品及维生素D,避免关节受凉及过度劳累。