双腿膝盖酸软无力是怎么回事

Question

双腿膝盖酸软无力是怎么回事

Answer 1

双腿膝盖酸软无力可能由运动过度、缺钙、骨关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、运动过度

长时间跑步或登山等剧烈运动会导致膝关节周围肌肉乳酸堆积，引发酸胀无力感。建议减少运动量并配合局部热敷缓解症状。

2、缺钙

钙质摄入不足可能引起肌肉神经兴奋性增高，表现为膝盖周围酸软。可通过增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入改善，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。

3、骨关节炎

可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常伴随晨僵、关节弹响等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨。

4、腰椎间盘突出

可能与久坐、外伤等因素有关，常伴有下肢放射痛、麻木等症状。需通过腰椎MRI确诊，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解神经压迫症状。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，超重者需控制体重减轻关节负荷，若症状持续加重建议及时就诊骨科。