起床感觉头晕是怎么回事

Question

起床感觉头晕是怎么回事

Answer 1

起床感觉头晕可能由低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、耳石复位、补充铁剂等方式缓解。

1、低血糖

夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕伴心慌出汗。建议起床前先进食饼干等碳水化合物，严重者可遵医嘱使用葡萄糖口服液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。

2、体位性低血压

快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足，常见于老年人。起床时应遵循"三个一分钟"原则，必要时医生会开具米多君、屈昔多巴、氟氢可的松等升压药物。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，转头时出现短暂眩晕。需通过Epley复位法治疗，医生可能配合使用倍他司汀、银杏叶提取物、地西泮等改善症状。

4、贫血

血红蛋白不足导致携氧能力下降，多伴随面色苍白。需检查铁蛋白等指标，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等，同时增加红肉和深色蔬菜摄入。

保持规律作息避免熬夜，起床时动作放缓，若持续头晕需排查颈椎病或心脑血管疾病，避免突然跌倒造成二次伤害。