何叶山楂泡水喝的功效

Question

何叶山楂泡水喝的功效

Answer 1

荷叶山楂泡水喝有助于消食化积、降脂减肥、调节血压、改善心血管健康，适合消化不良、高脂血症及高血压人群适量饮用。

1、消食化积

荷叶山楂水中的有机酸和纤维素可促进胃肠蠕动，缓解腹胀积食，适合餐后饮用帮助消化。

2、降脂减肥

山楂黄酮与荷叶碱能抑制脂肪吸收，加速胆固醇代谢，长期饮用对控制体重有一定辅助作用。

3、调节血压

荷叶中的生物碱具有轻微扩张血管作用，搭配山楂的槲皮素，有助于维持血压稳定。

4、心血管保护

两者含有的多酚类物质可减少血管内皮氧化损伤，对预防动脉硬化有一定潜在益处。

建议选用新鲜荷叶与无硫熏制山楂片，每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者应减少用量或咨询中医师。