腿肿可能由长时间站立、高盐饮食、静脉曲张、心力衰竭等原因引起,需结合伴随症状判断病因。
长时间保持站立或坐姿会导致下肢静脉回流受阻,表现为傍晚轻度水肿,抬高腿部或适当活动可缓解。
摄入过多高盐食物会引起水钠潴留,导致对称性下肢水肿,调整饮食结构并限制每日盐分摄入有助于改善。
下肢静脉曲张或深静脉血栓可能导致单侧腿肿,伴有皮肤色素沉着或疼痛,需通过弹力袜压迫或抗凝药物治疗。
心力衰竭引起的腿肿通常伴随呼吸困难,夜间平卧时加重,需使用利尿剂如呋塞米片、托拉塞米片、氢氯噻嗪片等药物控制。
建议监测体重变化,避免久坐久站,若出现持续肿胀或伴随胸闷等症状应及时就医排查器质性疾病。