类风湿关节炎如何保养

Question

类风湿关节炎如何保养

Answer 1

类风湿关节炎可通过关节保护、适度运动、药物控制和定期复查等方式保养。

1、关节保护：

避免关节过度负重，使用辅助工具减轻手指、膝关节压力，注意保暖防止受凉刺激。

2、适度运动：

选择游泳、太极拳等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，维持关节活动度。

3、药物控制：

甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药可延缓病情，疼痛发作期可短期使用塞来昔布等消炎镇痛药。

4、定期复查：

每3-6个月检查血常规、肝肾功能及炎症指标，根据结果调整治疗方案。

日常可适量补充深海鱼油、维生素D，保持均衡饮食，避免高嘌呤食物诱发关节症状加重。