宝宝两个月睡觉老是醒

Question

宝宝两个月睡觉老是醒

Answer 1

两个月宝宝睡眠易醒可能与饥饿、肠胀气、环境不适、睡眠周期短等因素有关，可通过调整喂养方式、腹部按摩、改善睡眠环境等方法缓解。

1、饥饿

母乳或配方奶消化快，需按需喂养。哺乳后竖抱拍嗝，避免空腹惊醒。

2、肠胀气

喂奶后未拍嗝或乳糖不耐受导致腹胀，表现为蹬腿哭闹。可顺时针按摩腹部，哺乳妈妈减少产气食物。

3、环境不适

室温超过26度、衣物过厚或噪音干扰易惊醒。保持22-24度室温，使用襁褓巾增加安全感。

4、睡眠周期短

婴儿浅睡眠占比高，20-45分钟易醒属正常现象。家长可轻拍安抚帮助接觉，避免立即抱起打断睡眠连续性。

若持续哭闹伴发热、呕吐需就诊排查肠套叠等疾病。白天适当增加俯卧抬头活动消耗体力，有助于延长夜间睡眠时间。