得了肩周炎推拿效果好吗

Question

得了肩周炎推拿效果好吗

Answer 1

肩周炎推拿效果较好，可缓解疼痛并改善关节活动度。推拿治疗肩周炎主要通过松解粘连、促进血液循环、减轻炎症反应、恢复肌肉弹性等方式发挥作用。

1、松解粘连

推拿手法可分解肩关节周围软组织粘连，改善关节活动受限。操作时需避开急性炎症期，配合热敷效果更佳。

2、促进循环

推拿能增加局部血流量，加速炎性物质代谢。常用揉捏法配合点按肩井、天宗等穴位，每日治疗时间不宜超过20分钟。

3、减轻炎症

轻柔的推拿手法可降低炎症因子水平。建议选择具有行气活血作用的按摩油，配合医生指导使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

4、恢复弹性

渐进式推拿能缓解肌肉痉挛，恢复肩袖肌群协调性。治疗后期可结合爬墙训练等康复锻炼巩固疗效。

推拿治疗需由专业医师操作，急性期应避免暴力手法。日常可进行钟摆运动等低强度锻炼，睡眠时注意肩部保暖。