老年人治疗骨质疏松存在的误区

Question

老年人治疗骨质疏松存在的误区

Answer 1

老年人治疗骨质疏松的误区主要有盲目补钙、忽视运动、依赖单一治疗、过度恐惧药物副作用。

1、盲目补钙

过量补钙可能导致肾结石或心血管风险，钙剂需配合维生素D3促进吸收，常用药物包括碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊。

2、忽视运动

缺乏负重运动会加速骨量流失，建议进行太极、快走等低冲击运动，严重骨质疏松者可选用唑来膦酸注射液、特立帕肽注射液等抗骨松药物。

3、依赖单一治疗

仅靠饮食或补钙无法逆转骨质疏松，需联合药物治疗，如阿仑膦酸钠片、雷洛昔芬片等，同时监测骨密度变化。

4、恐惧药物副作用

双膦酸盐类药物需规范使用可规避下颌骨坏死风险，配合钙剂和降钙素鼻喷剂能有效缓解骨痛症状。

建议定期进行骨密度检测，每日保证30分钟日照促进维生素D合成，饮食注意乳制品、深绿色蔬菜与优质蛋白的均衡摄入。