少女来月经后还长个吗

Question

少女来月经后还长个吗

Answer 1

少女月经初潮后身高仍可能增长1-3年，但增长速度会逐渐减缓，最终身高受遗传、营养、激素水平等因素共同影响。

1、遗传因素

父母身高基因对最终身高起决定性作用，可通过骨龄检测预测生长潜力。建议家长定期监测孩子生长曲线。

2、激素变化

雌激素水平上升会加速骨骺闭合，但生长激素仍会持续分泌1-2年。保证充足睡眠有助于生长激素分泌。

3、营养状况

钙质和优质蛋白摄入不足可能限制骨骼发育。建议每日摄入牛奶、鸡蛋、鱼类等富含骨骼生长必需营养素的食物。

4、运动习惯

跳绳、篮球等纵向运动能刺激骨骨骺板生长。每周保持3-5次中等强度运动，避免过度训练影响月经周期。

建议家长每半年测量一次身高，若年增长不足5厘米或月经初潮后2年未长高，需到儿科内分泌科评估骨龄和激素水平。