女人吃维C有什么副作用

Question

女人吃维C有什么副作用

Answer 1

女性适量补充维生素C通常安全，但过量可能引起胃肠不适、泌尿系统结石、铁吸收异常、药物相互作用等副作用。

1、胃肠不适

每日摄入超过2000毫克可能刺激胃肠黏膜，导致恶心、腹泻等症状。建议通过饮食补充，如柑橘类水果、西蓝花等。

2、泌尿结石

长期大剂量服用可能增加草酸盐排泄，诱发肾结石。伴有尿频、腰痛者需停药并就医，可遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液酸碱度。

3、铁过载

维生素C促进非血红素铁吸收，遗传性血色素沉着症患者可能出现铁蓄积。需监测血清铁蛋白，必要时使用去铁胺等螯合剂治疗。

4、药物影响

大剂量维生素C可能干扰华法林抗凝效果，或降低某些化疗药物疗效。服用处方药期间应咨询医生，避免自行联合使用。

建议优先通过新鲜蔬菜水果获取维生素C，补充剂使用不超过每日1000毫克，长期服用需定期监测尿常规及肾功能。