晕车可能由前庭功能敏感、视觉冲突、胃肠功能紊乱、耳石症等原因引起,可通过药物干预、行为调节等方式缓解。
前庭器官对运动刺激过度敏感时易引发晕车,表现为头晕恶心。建议乘车前避免空腹或过饱,可遵医嘱使用茶苯海明片、地芬尼多片、东莨菪碱贴剂等抗眩晕药物。
车内阅读或注视移动景物时,视觉与前庭信号不匹配导致晕车。乘车时宜固定视线于远处地平线,儿童建议家长准备遮阳帘减少窗外景物刺激。
消化不良或乘车前进食油腻食物可能加重症状。出发前2小时进食易消化食物如馒头、苏打饼干,可备姜糖或遵医嘱服用甲氧氯普胺片缓解恶心。
耳石症或前庭神经炎患者更易晕车,常伴耳鸣或平衡障碍。需耳鼻喉科检查确诊,急性发作时可使用倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊改善循环。
晕车人群应保持车内通风,避免香水等异味刺激,长途出行可分段休息并做颈部放松活动。