早上起床头晕恶心是怎么回事

Question

早上起床头晕恶心是怎么回事

Answer 1

早上起床头晕恶心可能由低血糖、脱水、耳石症、高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、手法复位、降压治疗等方式缓解。

1、低血糖

夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕、冷汗、恶心。建议起床后立即进食含碳水化合物的食物如面包，避免空腹活动。严重者可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。

2、脱水

睡眠中呼吸和出汗导致体液流失，血液黏稠度增加引发脑供血不足。睡前2小时饮用200毫升温水，晨起后小口补充淡盐水。若伴随腹泻呕吐需就医排查胃肠炎，可使用口服补液盐、蒙脱石散、洛哌丁胺。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，出现与体位相关的眩晕伴恶心。可通过Epley手法复位治疗，药物可选倍他司汀、地芬尼多、茶苯海明。避免突然转头或快速起身。

4、高血压

晨峰血压升高导致脑血管痉挛，常见于服药不规律者。需监测晨起血压，遵医嘱调整降压药如氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔。长期未控制可能引发脑卒中等并发症。

保持规律作息避免熬夜，枕头高度以8-15厘米为宜，起床时遵循"三个半分钟"原则。持续症状超过3天或伴随呕吐、意识障碍需急诊就医。