男人吃玛卡有什么好处与坏处

Question

男人吃玛卡有什么好处与坏处

Answer 1

男性适量食用玛卡可能有助于改善性功能、缓解疲劳、调节内分泌及增强免疫力，但过量可能导致胃肠不适、激素紊乱或过敏反应。

1、改善性功能

玛卡中的生物碱和氨基酸可能促进睾酮分泌，改善勃起功能障碍，但缺乏长期临床证据。相关药物包括十一酸睾酮胶囊、他达拉非片、复方玄驹胶囊。

2、缓解疲劳

玛卡多糖有助于提高能量代谢，减轻体力疲劳感，适合高强度工作者。需注意与咖啡因同服可能加重心悸。

3、调节内分泌

植物甾醇成分可辅助调节雄性激素水平，对更年期男性有益。合并甲状腺疾病者慎用，可能干扰左甲状腺素钠片药效。

4、增强免疫力

玛卡含锌、硒等微量元素，能激活免疫细胞。但自身免疫性疾病患者食用可能加重病情，需监测免疫球蛋白水平。

建议每日摄入量不超过5克干品，服用期间定期检测肝肾功能，出现头痛、失眠等不良反应应立即停用并就医。