外痔可通过温水坐浴、药物涂抹、饮食调整、提肛运动等方式治疗。外痔通常由久坐久站、便秘、妊娠腹压增高、静脉曲张等原因引起。
每日温水坐浴可促进局部血液循环,缓解肿胀疼痛。水温控制在40℃左右,每次10-15分钟,水中可加入少量高锰酸钾消毒。
外用药可选择马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯乳膏、普济痔疮栓等。药物含消炎止痛成分,需在医生指导下使用。
增加膳食纤维摄入,多吃西蓝花、燕麦等食物,保持大便通畅。每日饮水量不少于1500毫升,避免辛辣刺激饮食。
每日进行提肛收缩锻炼,每次收缩3秒后放松,重复10-15次为一组。坚持锻炼可增强肛门括约肌功能,改善静脉回流。
保守治疗期间应避免久坐久站,保持规律排便习惯。若症状持续加重或出现血栓形成,需及时就医评估手术必要性。