菊花和枸杞红枣能一起泡吗

Question

菊花和枸杞红枣能一起泡吗

Answer 1

菊花、枸杞和红枣可以一起泡水饮用，搭配后主要有清热解毒、滋补肝肾、养血安神等功效，适合体质偏热或长期用眼疲劳的人群。

1、清热解毒

菊花性微寒，含有黄酮类物质，有助于缓解目赤肿痛或风热感冒初期症状，搭配红枣可中和寒性。

2、滋补肝肾

枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，对肝肾阴虚引起的头晕目眩有改善作用，与红枣同用可增强补益效果。

3、养血安神

红枣含环磷酸腺苷等成分，能改善气血不足导致的失眠，配合菊花可避免温补过燥。

4、调和药性

三者配伍形成互补，菊花制约红枣温性，红枣缓和菊花寒凉，枸杞起桥梁调和作用。

饮用时建议用80℃温水冲泡，每日1-2杯为宜，体质虚寒者可减少菊花用量，出现腹泻应停用。