腕骨准确位置和作用是什么

Question

腕骨准确位置和作用是什么

Answer 1

腕骨位于手腕部，由8块小骨组成，主要作用是连接前臂与手掌、维持关节稳定性并协助完成精细动作。

1、位置：

腕骨排列成两排，近端与桡骨、尺骨相连，远端与掌骨相接，包括舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨、大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨。

2、支撑作用：

作为上肢力学的传导枢纽，腕骨分散手部受力，避免单一骨骼承受过大压力，保护桡腕关节和腕中关节。

3、活动功能：

多骨联动结构允许手腕完成背伸、掌屈、尺偏、桡偏及环转运动，为抓握、书写等动作提供灵活性。

4、缓冲保护：

骨间韧带和关节软骨构成减震系统，缓解来自手掌的冲击力，降低运动时神经血管损伤风险。

日常需避免手腕过度负重，运动前做好热身，出现持续疼痛或活动受限应及时就医评估。