左脚后跟内侧疼是怎么回事

Question

左脚后跟内侧疼是怎么回事

Answer 1

左脚后跟内侧疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，疼痛呈针刺样且久站加重。需穿戴软底鞋，采用冲击波治疗，可选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

3、跟腱炎

运动过度引发跟腱反复微损伤，伴随局部肿胀和压痛。应停止跑跳运动，进行冰敷和牵拉训练，可在医生指导下外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服美洛昔康片。

4、滑囊炎

鞋子摩擦导致跟骨后滑囊发炎，出现红肿热痛。需更换宽松鞋具，采用超声波理疗，严重时可局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液。

日常避免穿硬底鞋，运动前后做好足部拉伸，体重超标者需控制体重以减轻足部负荷，若保守治疗两周无效应及时就诊骨科。