颈椎长骨刺可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎长骨刺多由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
避免长时间低头,使用符合人体工学的枕头,适当进行颈部拉伸运动,减少颈椎负荷。
通过热敷、牵引、超声波等物理疗法缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环,减轻神经压迫症状。
可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解疼痛和神经症状,药物需在医生指导下使用。
对于严重压迫神经或脊髓的患者,可考虑颈椎前路减压融合术、后路椎板成形术等手术方式解除压迫。
日常注意保持正确坐姿,避免颈部受凉,适当进行游泳、羽毛球等有助于颈椎健康的运动,症状持续加重时应及时就医。