肠子里有气疼痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。肠胀气疼痛通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道梗阻等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料,选择易消化食物如米粥、馒头,少量多餐避免暴饮暴食。
用热水袋热敷腹部促进肠道蠕动,顺时针按摩肚脐周围帮助气体排出,避免受凉加重症状。
可遵医嘱使用二甲硅油片消胀,马来酸曲美布汀调节胃肠动力,双歧杆菌三联活菌胶囊改善菌群失衡。
若伴随呕吐、便血或持续不缓解,可能与肠梗阻、炎症性肠病有关,需进行腹部CT或肠镜检查明确诊断。
日常注意保持规律作息,适当运动促进肠道蠕动,症状反复发作建议完善胃肠相关检查。