看电脑眼睛疼怎么解决

Question

看电脑眼睛疼怎么解决

Answer 1

看电脑眼睛疼可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、热敷按摩、药物治疗等方式缓解，通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。

1、调整用眼习惯

每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭目放松，保持屏幕距离50厘米以上，避免强光直射屏幕。

2、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解干涩，每日不超过4次。

3、热敷按摩

用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合眼眶轮刮按摩，促进睑板腺油脂分泌。

4、药物治疗

视疲劳可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液；干眼症可用环孢素滴眼液；结膜炎需用左氧氟沙星滴眼液。

日常可多食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼等护眼食物，避免熬夜及长时间佩戴隐形眼镜，症状持续加重需及时就诊眼科。