偏头疼疼厉害了就恶心怎么治

Question

偏头疼疼厉害了就恶心怎么治

Answer 1

偏头痛伴随恶心可能由睡眠不足、压力过大、饮食刺激、脑血管痉挛等原因引起，可通过调整作息、心理放松、避免诱发食物、药物治疗等方式缓解。

1、调整作息

长期熬夜或睡眠质量差可能诱发偏头痛，建议保持每天7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。发作时需闭目休息，避免强光噪音刺激。

2、心理放松

情绪紧张会导致血管收缩异常，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。严重焦虑者可考虑认知行为治疗。

3、避免诱发食物

含酪胺的奶酪、腌制品，含咖啡因的饮品，以及酒精都可能加重症状。发作期建议选择清淡易消化的食物如燕麦粥、香蕉等。

4、药物治疗

急性发作可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，甲氧氯普胺改善恶心，严重者可用佐米曲普坦。预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等。

记录头痛日记帮助识别诱因，发作时冷敷前额，保持环境安静。若每月发作超过4次或出现视觉异常、言语障碍需及时就医。