运动的时候身上痒痒怎么回事

Question

运动的时候身上痒痒怎么回事

Answer 1

运动时皮肤瘙痒可能由胆碱能性荨麻疹、汗液刺激、皮肤干燥、运动诱发过敏反应等原因引起，可通过局部冷敷、更换透气衣物、保湿护理、抗组胺药物等方式缓解。

1、胆碱能性荨麻疹

体温升高刺激肥大细胞释放组胺，表现为针尖大小风团伴剧痒。建议暂停运动降温，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗组胺药物。

2、汗液刺激

汗液中的盐分结晶或细菌代谢产物刺激皮肤神经末梢。运动后及时用温水清洁，选择纯棉透气运动服，避免抓挠加重炎症反应。

3、皮肤干燥

角质层水分丢失导致屏障功能受损，运动摩擦诱发瘙痒。日常使用含神经酰胺的润肤乳，运动前可涂抹凡士林保护易摩擦部位。

4、运动诱发过敏

特定食物依赖型过敏患者在运动时可能诱发过敏反应。需排查过敏原，随身携带肾上腺素笔，紧急时使用地塞米松注射液缓解症状。

建议运动前做好皮肤保湿，避免穿着化纤衣物，持续瘙痒或伴呼吸困难需立即就医。