月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食导致雌激素分泌不足,表现为周期紊乱伴经量减少。建议保持规律作息,适量补充豆制品、坚果等植物雌激素食物。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损,临床表现为经期缩短和经量骤减。需通过超声评估内膜厚度,必要时采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。
雄激素过高抑制卵泡发育,常伴月经稀发和经量减少。可能与胰岛素抵抗有关,表现为痤疮、多毛。建议口服短效避孕药调节周期,配合二甲双胍改善代谢。
甲状腺激素不足影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,除经量减少外还伴怕冷、乏力。需检测甲状腺功能,遵医嘱补充左甲状腺素钠片。
日常可适量食用红枣、猪肝等含铁食物,避免生冷刺激饮食,建议记录月经周期并及时就医排查病因。