脚跟骨刺怎样治疗效果好

Question

脚跟骨刺怎样治疗效果好

Answer 1

脚跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、足部矫形、手术治疗等方式缓解。脚跟骨刺通常由长期劳损、足部结构异常、关节炎、钙盐沉积等原因引起。

1、物理治疗

超声波或冲击波治疗能减轻局部炎症，热敷可促进血液循环，建议每日重复进行15分钟足底筋膜拉伸。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可局部注射复方倍他米松注射液。

3、足部矫形

定制足弓垫能分散压力，选择硬底鞋可减少足跟冲击，避免长时间站立行走。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于骨赘严重者，跟骨截骨术可矫正足部力线，术后需配合康复训练。

日常应控制体重减轻足部负荷，避免赤足行走，可尝试温水泡脚促进血液循环，若症状持续加重需及时就医。