头发干枯脱发可能与头皮油脂分泌失衡、营养不良、激素水平异常、遗传因素等有关,建议选择含生姜提取物、酮康唑、吡啶硫酮锌等成分的洗发水。
1、头皮护理
头皮油脂分泌失衡会导致毛囊堵塞,可选择含吡啶硫酮锌的控油洗发水,减少油脂堆积。
2、营养补充
缺乏蛋白质或维生素B族会影响发质,含胱氨酸、生物素的洗发水有助于强化发丝结构。
3、激素调节
雄激素性脱发需含酮康唑的药用洗发水,抑制二氢睾酮对毛囊的损害。
4、遗传改善
遗传性脱发建议使用含米诺地尔成分的洗护产品,延缓毛囊微小化进程。
日常避免频繁烫染,适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物,若脱发量每日超过100根需及时就医。