妊娠期血压正常范围是收缩压90-140毫米汞柱、舒张压60-90毫米汞柱。血压监测需关注妊娠高血压、子痫前期、慢性高血压合并妊娠、白大衣高血压等特殊情况。
健康孕妇的血压应维持在收缩压低于140毫米汞柱且舒张压低于90毫米汞柱,测量时需保持静坐5分钟。
建议使用经过验证的上臂式电子血压计,测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡,测量时手臂与心脏平齐。
收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱时,需在4小时内重复测量确认,持续升高应及时就医。
初产妇、多胎妊娠、肥胖或既往有高血压病史的孕妇,建议从孕早期开始每周监测血压并记录变化趋势。
孕期保持低盐饮食,每日钠摄入不超过5克,适当进行散步等有氧运动,保证充足睡眠有助于血压稳定。