牙痛可通过冷敷、盐水漱口、按压穴位、避免刺激等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部,每次10-15分钟,可收缩血管减轻肿胀疼痛。适合外伤或智齿发炎引起的疼痛。
将5克食盐溶解于250毫升温水中,每日漱口3-4次,有助于杀菌消炎。对牙龈炎、口腔溃疡等浅表炎症效果较好。
用拇指按压合谷穴(手背虎口处)或颊车穴(下颌角前上方),每次持续1-2分钟,能暂时阻断痛觉传导。
忌食过冷过热、辛辣或坚硬食物,避免用患侧咀嚼。吸烟饮酒会加重炎症,需严格禁止。
上述方法仅作应急处理,若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀,应立即就诊口腔科排查龋齿、根尖周炎等疾病。