乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、乳腺组织退行性变、雌激素水平异常等原因引起。
保持规律作息有助于调节内分泌,建议减少咖啡因摄入并穿戴合身内衣。每日进行适度有氧运动可改善血液循环。
乳癖消片可缓解乳房胀痛,逍遥丸能疏肝解郁,维生素E软胶囊有助于调节激素水平。使用药物需严格遵医嘱。
热敷可促进局部血液循环,红外线理疗能缓解组织水肿。物理治疗需在专业机构进行。
对于持续不缓解的囊肿或可疑病变,可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术。手术需经专科医生评估后实施。
建议定期进行乳腺检查,保持情绪稳定,避免摄入过多高脂肪食物。出现持续疼痛或肿块增大应及时就医复查。