突然脚后跟疼可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等疾病有关。
足底筋膜炎是足底筋膜过度使用或劳损引起的炎症,表现为晨起或久坐后第一步疼痛。治疗包括休息、冰敷、拉伸运动,药物可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
跟腱炎由跟腱反复微小损伤导致,表现为跟腱部位肿胀压痛。建议减少跑跳活动,使用矫形鞋垫,药物可选对乙酰氨基酚、萘普生、洛索洛芬钠。
跟骨骨刺是跟骨骨质增生刺激周围组织所致,长时间站立后疼痛加重。可通过超声波治疗缓解,药物使用美洛昔康、依托考昔、艾瑞昔布。
跟骨滑囊炎因滑囊反复摩擦引起,表现为跟骨后部红肿热痛。治疗需穿戴宽松鞋子,药物选择吲哚美辛、氟比洛芬、帕瑞昔布。
日常注意选择软底鞋,避免长时间站立行走,适当进行足部拉伸锻炼,若疼痛持续超过两周建议就医检查。