女性缺铁的症状有哪些

Question

女性缺铁的症状有哪些

Answer 1

女性缺铁的症状包括疲劳乏力、头晕头痛、心悸气短、皮肤苍白等。症状发展通常从早期表现逐渐进展至严重贫血。

1、疲劳乏力

缺铁导致血红蛋白合成不足，机体供氧能力下降，表现为持续疲倦感。可通过补充动物肝脏、红肉等富含铁的食物改善。

2、头晕头痛

脑组织缺氧引发眩晕和头部胀痛，常见于快速起身时。建议增加菠菜、黑木耳等植物性铁源摄入，配合维生素C促进吸收。

3、心悸气短

心脏代偿性加快搏动以弥补携氧不足，活动后胸闷明显。需检查血清铁蛋白水平，必要时遵医嘱使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等补铁剂。

4、皮肤苍白

黏膜和甲床颜色变淡是典型体征，伴随指甲脆裂。重度贫血需排除子宫肌瘤等慢性失血疾病，可考虑静脉补铁治疗。

日常建议每周摄入2-3次动物血制品，避免浓茶影响铁吸收，适度进行有氧运动增强造血功能。