轻微裂缝休息多久能好

Question

轻微裂缝休息多久能好

Answer 1

轻微裂缝一般需要2-4周恢复，实际时间受到损伤部位、年龄、营养状况、护理方式等多种因素的影响。

1. 损伤部位：

不同部位骨骼血供差异明显，例如肋骨裂缝愈合较快，而胫骨等承重骨恢复较慢。

2. 年龄因素：

儿童骨膜血运丰富通常3周内愈合，老年人因骨质疏松可能需4-6周。

3. 营养状况：

钙质与维生素D摄入不足会延缓愈合，建议每日补充500ml牛奶及适量鱼类。

4. 护理方式：

过早负重活动可能导致裂缝扩大，需配合支具固定并定期复查X线。

恢复期间建议避免剧烈运动，可进行肌肉等长收缩训练，若4周后仍有疼痛需复查排除延迟愈合。