经常爱头疼是什么原因

Question

经常爱头疼是什么原因

Answer 1

经常爱头疼可能由睡眠不足、精神压力大、颈椎病、偏头痛等原因引起。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛引发头疼，建议调整作息保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、精神压力大

焦虑紧张会促使肌肉持续收缩造成紧张性头痛，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时进行心理咨询。

3、颈椎病

可能与长期低头姿势不良有关，通常表现为枕部胀痛伴颈部僵硬，可尝试颈椎牵引和物理治疗，药物可用布洛芬、塞来昔布、乙哌立松。

4、偏头痛

可能与三叉神经血管异常激活有关，典型症状为搏动性单侧头痛伴畏光，急性期可用佐米曲普坦、利扎曲普坦、麦角胺咖啡因等特异性药物。

日常注意记录头痛日记监测诱因，避免摄入酒精、奶酪等易诱发食物，持续或加重时需神经内科就诊排查颅内病变。